« Как чистить зубы - мануал | Главная | Мифы сыроедения: избранное. »
May 19, 2004
Как избежать проблем сыроедческой и натуропатской диет и побороть их.
Оригинал статьи на английском языке расположен по адресу
http://www.beyondveg.com/billings-t/troublesh/troubleshooting-1a.shtml
Автор: Том Биллингс (Tom Billings)
Перевод с английского: Agenda
Предисловие
Многие пробовали диеты, основывающиеся на сыроедении, но очень мало людей продержались на них долго. Проблема сырых диет обычна, более обычна, чем осмелятся признать пропагандисты этих диет. Цель этой статьи - перечислить такие проблемы и возможные решения. Подход простой и честный. Поэтому некоторые читатели могут найти то, что противоречит идеологии их диет.
Этот материал отражает мой личный опыт в сыродении (с ранних 1970 г.г.), мой обзор, обсуждение с другими сыроедами в течении этого времени, и мои личные наклонности. Кроме того, хотя список проблем большой, я не заявляю, что он полный или идеальный. В дальнейшем, читатели должны помнить, что автор не претендует на превосходство.
…
Я надеюсь, что статья окажется интересной и полезной для вас!
Физические проблемы, которые могут появиться при сыроедении
Симптомы отравления
Такие как: головная боль, тошнота, расстройство желудка, диарея, угревая или обычная сыпь, сильный запах от тела - обычно краткосрочны.
Если они появились, вы можете снизить отравление, увеличив процент обработанной еды в своем питании, и/или есть "тяжелую" сырую еду, такую как авокадо, кокосовые орехи или орехи.
Не дайте догме задавить здравый смысл, некоторые из перечисленных симптомов могут серьезно навредить, если они постоянные (т.е. это уже не просто отравление). В этом случае проконсультируйтесь с квалифицированным врачом!
Я всегда голодный, хотя и переедаю! (Обжорство)
Может быть, это из-за физиологических причин. Практикуйте медитацию или другие духовные практики.
Ешьте вдумчиво, в спокойной обстановке. Еда, съеденная в спешке, не удовлетворит ваш физический или психологический голод.
Если у вас очень строгая диета, например, фрукторианство, увеличьте питание. Пророщенные зерна могут быть очень питательными.
Экспериментируйте с популярными рецептами (если у вас нет философских возражений).
Учитывайте, что ваше тело может сообщать о чем-либо, например, о том, что нужна более калорийная еда, которой избегают многие сыроеды: жирная, богатая протеинами, высококонцентрированная.
У меня тяга к "нежелательной" еде. Как мне с этим бороться?
Это может быть симптомом или результатом отравления этой едой.
Сырая еда, способная уменьшить тягу:
К сахару - сухофрукты, финики, очень сладкие фрукты, морковный сок, мед (ешьте немного). Причина тяги: привыкание к сахару.
К соленой еде: морские водоросли, помидоры, сок сельдерея.
К жирной: авокадо, кокосовые орехи, пророщенные орехи, сырые молочные продукты.
Избегайте искушений, насколько это возможно.
Физиологическое средство борьбы с привыканием: подумайте, каковы последствия (как плохо вы будете себя чувствовать) после того, как съедите "нежелательную" еду. Запишите плохой эффект, чтобы впоследствии освежать память, ведь в искушении очень легко забыть это.
Если тяга продолжительна, подумайте, что ваше тело, возможно, говорит, что эта пища содержит вещества, которых в вашем питании не хватает. Ваше здоровье важнее догмы - может, вам на самом деле нужна именно эта еда!
У меня низкий вес и истощение. Как мне набрать вес? Помогите!
В основном, это касается мужчин, так как в нашем обществе принято считать очень худых женщин более красивыми. Это глупо.
Регулярные силовые нагрузки, такие как работа с легкими гирями, или Аштанга-йога могут помочь набрать вес (Викторас Кулвинскас предлагал поднятие тяжестей в интервью "Ешьте сырым!"). Силовые нагрузки могут стимулировать набор веса при наращивании мышечной массы.
Расширьте питание, ешьте "тяжелую" сырую еду, такую как: орехи, авокадо, пророщенные зерна. Сырое козье молоко быстро увеличит вес, если вы хотите его пить. На заметку фрукторианцам: очень тяжело набрать вес на вашей диете, даже если вы объедаетесь авокадо!
Некоторые авторы рекомендуют пост, чтобы улучшить усвояемость пищи, или есть раз в сутки, но много. Это не очень хорошая идея, если вы истощены.
Мне всегда холодно!
Со временем это обычно проходит (пока ваш вес не будет ниже нормы). На самом деле сыроеды, придерживающиеся такой системы питания долгое время, говорят о противоположной проблеме: слишком жарко!
Также, это показатель низкого уровня желчи и ленивого пищеварения.
Голодание не рекомендуется - если вам холодно из-за истощения, голодание не решит проблему!
Энергичные физические упражнения (быстрая прогулка, прыжки, и прочее) в течение 20 минут или дольше, могут помочь вам согреться.
Могут помочь ежедневный массаж теплым маслом и Аюрведа.
Набираю вес (см. выше).
Еда, которую я ем, проходит сквозь меня и выглядит точно так же на выходе, как и на входе! Что происходит?
Это может быть результатом переедании: попробуйте уменьшить количество еды.
Возможно, вы плохо жуете еду, ешьте медленнее, практикуйте медитативное, вдумчивое поглощение пищи.
Вторая возможная причина - вялое и слабое пищеварение, это часто встречается у фрукторианцев.
Я часто чувствую слабость/усталость.
Если недолго, то это признак отравления.
Вы достаточно спите? Достаточно едите? Вы не подвергались эмоциональной травме или стрессу? Занимались сексом умеренно? Употребляли натуральные наркотики вроде марихуаны? Все это может быть причинами усталости. Оцените свою жизнь объективно насколько возможно, и постарайтесь убрать или снизить потенциально опасные факторы. (Внимание: избегание секса из-за чрезмерного, иррационального страха потери энергии, когда другой человек заинтересован в сексе как обычно, может быть проблемой. Не создавайте проблем, не превращайте избегание в фетиш).
Также состояние может быть вызвано привыканием к сахару (часто у фрукторианцев).
Морковный сок может помочь как краткосрочное решение, но есть риск получить зависимость от сахара - будьте осторожны!
Вегетарианцев это может привести к ложному стереотипу: добавление еды животного происхождения увеличивает силу или хотя бы уменьшает слабость.
Вполне возможна и нехватка витамина B-12. Проконсультируйтесь с профессионалом.
Нехватка витамина B-12
Морские водоросли - ненадежный источник. Они содержат аналогичные формы B-12, которые, согласно последним исследованиям, тело не может использовать, они блокируются и выводятся. Это также дорогой и неэффективный, непопулярный метод МЛМ.
Добавки - лучший источник для веганов: надежно и дешево. Они не нужны, если вы сыроед. Сдайте кровь на B-12!
Симптомы нехватки этого витамина проявляются очень медленно. Не игнорируйте их появление: покалывание конечностей - очевидный знак, необычная или постоянная утомляемость, апатия могут быть дополнительными потенциальными знаками.
Чрезмерное употребление сахара (фрукторианцам на заметку) может ускорить и усугубить нехватку витамина.
Некоторые сыроеды также рискуют получить нехватку витамина Д, цинка, и, в некоторых случаях, кальция.
Животные не чистят зубы, почему я должен?
Потому что если вы не будете этого делать, вашему дантисту неожиданно перепадет кругленькая сумма за восстановление ваших зубов.
Фрукты содержат повышенное количество сахара, большее, чем их дикие сородичи. В общем, такое питание, богатое крахмалом и углеводами, может разрушить зубы, если вы их не чистите.
Если вы употребляете виноград, картофель и т. п., и не чистите зубы, вскоре может появиться кариес.
Такое отношение иногда мотивировано страхом или неприязнью к коммерческим зубным пастам. Натуральные средства приемлимы, начиная от соли и соды и заканчивая вяжущими травяными зубными порошками, некоторые из которых превосходны.
Иногда я гипер-активен и не могу спать.
Несмотря на то, что многие сыроеды - спокойные люди, эта диета обеспечивает достаточно энергии, которая должна быть как-то потрачена.
Медитации и хатха-йога могут помочь, как и регулярные упражнения.
Медленное, глубокое дыхание, и простая концентрация на дыхании очень успокаивает. Оберегайте себя от стрессов. Травы с седативным эффектом приемлемы, в том числе и ромашковый чай.
Длительное сыроедение (в т.ч. и фрукторианство) может вызвать нервные расстройства, ведущие к нарушению сна.
В конце концов, если вас это интересует, животные жиры помогли тем, у кого были серьезные нарушения сна и перечисленные выше средства были бесполезны, и, в некоторых случаях, улучшили качество сна.
Если проблема постоянная, проконсультируйтесь с профессионалом.
Малое сексуальное влечение или его отсутствие.
Многие считают духовным процессом, позволяющим относиться к другим с любовью, хоть и без сексуального влечения. А другие считают это серьезной проблемой!
Чтобы улучшить сексуальное влечение, попробуйте (нет гарантии, что сработает) следующее: увеличьте процент обработанной еды в питании, ешьте лук и чеснок (хотя запах может отпугнуть людей с хорошим нюхом!).
Некоторым помогает употребление морских овощей.
Это может быть признаком нехватки цинка, увеличьте употребление цинка или используйте добавки.
Травы могут улучшить сексуальное влечение.
Приложение: Улучшение пищеварения
Хатха-йога - лучшая система упражнений для этой цели. Никакие традиционные упражнения не сравнятся с Наули Крыя, и другими йога-упражнениями, превосходными по воздействию на пищеварение: поза павлина, агни сара дхаути, уддхияна бадха, агни сара пранаяма, капалабхати, бхастрика и др.
Некоторые сыроеды говорят, что бег, велосипед, плавание и другие напряженные упражнения не только обостряют аппетит, но и улучшают пищеварение.
Специи: имбриь, кайенский перец, и др. Используйте их аккуратно и разумно, тогда это будет полезным. Догма некоторых сыроедов запрещает даже думать об этом. Растения как горчица, водяной кресс, аругула - могут быть альтернативой острым специям.
Такие продукты, как лук, чеснок, улучшают пищеварение. Некоторые сыроеды имеют религиозные предубеждения против этих продуктов.
Ежедневный самомассаж по Аюрведе в сочетании с массажем живота по часовой стрелке может улучшить пищеварение со временем (звучит странно, но работает!).
Голодание, если нет противопоказаний (например, истощения), может улучшить пищеварение.
Попробуйте есть реже, что позволяет ЖКТ отдыхать дольше. Внимание: у некоторых людей это срабатывает слишком хорошо, и пищеварение ухудшается.
Тонизирующие травы: травяная смесь трифала чурна (Аюрведа), где смешаны три фрукта, сухие и выращенные, улучшает пищеварение, и очень хороша для кишечника.
Физические проблемы, вызванные специфическим питанием
Проблемы с зубами: сильная эрозия зубной эмали, вызванная чрезмерным употреблением кислых фруктов вроде цитрусовых, ананасов, киви.
Могут быть спровоцированы приливом кислоты, чрезмерным употреблением сладких фруктов, особенно сухофруктов или фиников, чревато привыканием к сахару.
Очень близко к разрушению зубов при булимии.
Если уже есть разрушения, навестите дантиста для восстановительных работ.
Профилактика лучше восстановления! Ограничьте кислые фрукты, всегда чистите зубы с содой и нитью после употребления таких фруктов. Навещайте дантиста для осмотра.
Зависимость от сахара - серьезная проблема в фрукторианстве. Искусственно выращенные фрукты содержат неестественно высокий уровень сахара, в то время как некоторые фрукторианцы по незнанию заявляют, что фрукты - идеальная диета.
Физическое привыкание с ментальным эффектом: стимулирует как наркотик, сопровождается депрессиями и вызывает зависимость.
Чрезмерное употребление сахара может вызвать симптомы, близкие к диабету и гипоклемии: чрезмерное мочеиспускание и жажда, перепады настроения, слабость, временное нарушение зрения, боль в конечностях. Если эти симптомы постоянны, повидайтесь с профессионалом.
Традиционное средство для борьбы с чрезмерным сахаром - питание горькими продуктами: зелень (цикорий, одуванчик, дикая зелень семейства чертополоховых), горькая дыня, куркума, горькие травы. Ешьте это регулярно ежедневно.
Навестите практика Аюрведы, доктора восточной медицины, или западного травника для получения травяной программы против диабета.
Переедание сахара - четкое свидетельство, что ваше питание не удовлетворяет физиологическим потребностям. Измените питание надлежащим образом, ешьте вдумчиво, медитируйте.
Я был фрукторианцем год/несколько лет, и моя пищеварительная система очень слаба; я ем, но с трудом перевариваю еду. Помогите!
Альтернативная, но равная форма того же вопроса: Я был фрукторианцем год/несколько лет, и теперь я не могу переваривать сырую белковую пищу вроде семян и орехов. Помогите!
Очень распространенная жалоба среди бывших фруктоарианцев.
Посмотрите главу "Улучшение пищеварения". Вам может помочь хатха-йога. Используйте тонизирующие растения, аюрведическую травяную пасту трифала чурна. Это настоящее тонизирующее превосходно!
Ментальные проблемы
Имеют место, как признаются бывшие фрукторианцы. Те, кто в настоящее время придерживается этой системы питания, менее откровенны. Натуропатия - причина тех же проблем.
Газы от ростков или простых овощей, особенно семейства капустных.
Монодиета и сочетания еды - поле для экспериментов.
Ешьте овощи с маслом.
Для проростков: куркума и имбирь отлично помогают перевариванию белковой пищи.
Для овощей: ферментация и замачивание в соке лайма или лимона, можно с добавлением специй.
Проблемы с зубами из-за цитрусовых: если ничто не помогает, отмените эти продукты.
Избегайте чрезмерного голодания - в общем, голодание НЕ обязательно для получения положительных результатом при сыроедении.
Голодание может создать психологическое чувство лишенности, ведущее к перееданию после поста. Результатом будет обжорство. Если у вас такая реакция на голодание, это не поможет на долгий срок.
Может вызвать отступление от диеты или самообман: "Ничего, что я съем эту дрянь, я избавлюсь от нее голоданием". Нехорошо, если это войдет в привычку.
Небольшое голодание может замедлить обмен веществ, делая потерю веса очень труднодостижимой, а набор - легким. Чрезмерное голодание, как при анорексии, может вызвать обратный физический эффект. Он может проявиться через годы на фруктовой диете.
Краткая монодиета (2-3 дня максимум) крайне эффективна и может быть альтернативой традиционному соковому/водному голоданию.
Умеренное голодание стимулирует пищеварение. В некоторых случаях, это помогает, в других может быть опасным.
Голодание - "лекарство" - выбирайте верную дозу, это действительно необходимо.
Длительное голодание ослабляет связь разума и тела, может привести к серьезным проблемам с психикой, в частности, проблемам с эго. Фрукторианская диета может спровоцировать те же проблемы.
Психические проблемы при сыроедении
Личный опыт и наблюдения: эти проблемы встречаются при фрукторианском питании и натуропатии.
Поведение при анорексии, булимии и сыроедении:
Ложь о питании (обычно во фрукторианстве).
Навязчивые мысли о еде (подогреваемые постоянным голодом или зависимостью от сахара).
Обман, питание втайне.
Чувство вины из-за питания.
Слишком высокие требования и как результат - низкая самооценка.
Питание превращается в стрессовую ситуацию.
Аноректик: Сделает ли это меня толстым?
Сыроед: От этого появятся выделения? Вызовет запор? Правильно ли я сочетаю продукты?
Сильной недобор веса из-за заблуждений или догмы.
Аноректик: Я ТОЛСТЫЙ!
Сыроед: Потерянный вес - выделения, токсины, хорошо, что это ушло!
Фрукторианство может вызвать физическое и психическое чувство легкости. Некоторые фрукторианцы путают это с духовным просвещением - обычно это не так. Это сравнимо с действием мягкого наркотика. Психическое ощущение может быть признаком недостатка цинка. Также, неправильная интерпретация этого чувства может привести к узколобому фанатизму и враждебному поведению.
Типы поведения, описанные выше, отражают очень нездоровое, эмоционально и психически, отношение к еде!
Неправильные мотивы для сыроедства:
Страх выделений - зацикленность на токсикозе.
Ненависть к белковой еде, включая сырые белковые продукты.
Ненависть/страх к обработанной пище и тем, кто ее употребляет.
К несчастью, есть в сыроедческом движении люди, которые вышеперечисленное пропагандируют как причины переходы на сыроедение (Позор им!).
Ненависть или страх - нездоровая база для питания. Иметь ненависть и страх в качестве мотивации значит "есть" ненависть и страх ежедневно, ставить их в центр своей жизни - очень плохая идея!
Вы думаете, что это сделает вас морально лучше, более сочувствующим, чем тех, кто ест мясо или приготовленную еду. Это говорит ваше эго.
Вы думаете, что есть 100% гарантия, что это принесет вам превосходное здоровье. В жизни нет гарантий.
Вы думаете, что сыроедение сделает вас просветленным, или каким-либо образом даст духовное превосходство. Питание должно подчиняться духовности, оно должно быть частью духовности и поддерживать ваши верования, но не должно доминировать.
Вы читали книгу/книги, написанные "экспертами" в сыроедении, и думаете, что эксперты знают все, что положено знать о здоровье. Но они не знают всего, и некоторые из так называемых "экспертов" - мошенники. Примером могут служить те люди, кто видел книги Герберта Шелтона или Т.С. Фрая, распространяемые как "священные писания". Примечание: я не согласен, что Шелтон был мошенником, насчет Фрая - без комментариев.
Это избавит вас от нарушений питания.
Страх выделений; порицание всех болезней, связанных с выделениями.
Осуждение белковой пищи как источника большинства проблем со здоровьем.
Страх/ненависть к белковой пище, включая сырые белковые продукты.
Порицание всей приготовленной пищи как источника всех проблем в мире.
Страх/ненависть к приготовленной еде, и тем, кто ею питается.
Философия питания становится религией де-факто. "Только моя диета ИСТИННА, все остальные - неправильны, даже все другие сыроедческие диеты неправильны!" (Боже, такая глупость слишком распространена среди сыроедческого движения!)
Вы ДОЛЖНЫ принять сыроедение или весь мир рухнет!
Как избежать психических проблем:
Нужна позитивная мотивация для вашей диеты.
Избегайте яда одержимости, ненависти, страха, эго, фанатизма.
Сыроедение - превосходная диета, но ужасная религия. Не делайте питание своей религией!
Лучше быть тем, кто употребляет обработанную еду и имеет здоровое отношение к питанию, чем сыроедом с нездоровым отношением к еде. Тем не менее, лучше всего быть сыроедом со здоровым отношением к еде.
Автор: Agenda, опубликовано: May 19, 2004 10:17 PM
Trackback Pings
TrackBack URL for this entry:
http://be.e-baka.net/cgi-bin/mt-tb.cgi/9
Listed below are links to weblogs that reference Как избежать проблем сыроедческой и натуропатской диет и побороть их.:
» free online poker from free online poker
Entities should not be multiplied unnecessarily. by texas hold'em [Read More]
Tracked on February 20, 2005 09:53 PM
» wsop from wsop
Sex-appeal is the keynote of our whole civilisation. by texas holdem [Read More]
Tracked on March 14, 2005 09:35 PM
» online casino from online casino
In your free time, check the sites about online casino online casinos [Read More]
Tracked on June 6, 2005 08:38 PM
» poker from poker
In your free time, check some information dedicated to texas hold em [Read More]
Tracked on June 9, 2005 07:27 AM
» texas hold em from texas hold em
You are invited to check some information about poker [Read More]
Tracked on June 9, 2005 04:50 PM
» party poker from party poker
You are invited to visit the sites in the field of party poker [Read More]
Tracked on June 12, 2005 07:17 PM
» online casino from online casino
You are invited to visit the sites about online casino [Read More]
Tracked on June 13, 2005 05:22 AM
» pharmacy from pharmacy
In your free time, visit the sites in the field of diet pills online pharmacy [Read More]
Tracked on June 15, 2005 03:38 AM
» texas hold em online from texas hold em online
Please take a look at some relevant pages about texas holdem online poker [Read More]
Tracked on June 18, 2005 02:42 PM
» blackjack strategy from blackjack strategy
You are invited to check some relevant pages about online casino online casinos [Read More]
Tracked on June 19, 2005 12:18 PM
» empire poker from empire poker
In your free time, check some information on poker games party poker [Read More]
Tracked on June 20, 2005 05:49 AM
» poker rules from poker rules
You may find it interesting to take a look at the sites in the field of poker rules [Read More]
Tracked on June 21, 2005 12:38 AM
» Payday Loan Cash Advance from Payday Loan Cash Advance
Payday Loan Cash Advance http://www.yes2cashadvance.com [Read More]
Tracked on February 7, 2006 02:54 AM
» valium tablet from valium tablet
valium tablet [Read More]
Tracked on April 2, 2006 11:00 AM
» valium 10 mg from valium 10 mg
valium 10 mg [Read More]
Tracked on April 2, 2006 11:00 AM
» valiumtablet from valiumtablet
valiumtablet [Read More]
Tracked on April 2, 2006 11:00 AM
» wavefront lasik from wavefront lasik
wavefront lasik [Read More]
Tracked on April 5, 2006 03:31 AM
» maroon 5 mp3 download from
download bryan adams o-zone printre nori mp3 bryan adams ill always be right there mp3 [Read More]
Tracked on April 5, 2006 07:13 AM
» hoobastank unaffected mp3 from
alice in chains ringtones lets get it started black eyed peas bowling ... [Read More]
Tracked on April 5, 2006 07:32 AM
» hot photo shots blog from free pics blog
tgp exellent pics blog [Read More]
Tracked on April 9, 2006 11:39 PM
» hot photo shots site from free pics site
tgp exellent pics site [Read More]
Tracked on April 10, 2006 08:34 PM
» hot photo shots from free pics
tgp exellent pics [Read More]
Tracked on April 10, 2006 11:39 PM
» yugioh cards from yugioh cards
yugioh cards [Read More]
Tracked on April 12, 2006 06:28 PM
» hot photo shots site from free pics site
tgp exellent pics site [Read More]
Tracked on April 12, 2006 11:11 PM
» usedtrucks from usedtrucks
usedtrucks [Read More]
Tracked on April 13, 2006 02:06 PM
» hot photo shots from free pics
tgp exellent pics [Read More]
Tracked on April 14, 2006 12:38 PM
» mesothelioma pictures from mesothelioma pictures
mesothelioma pictures [Read More]
Tracked on April 14, 2006 07:49 PM
» hot photo shots from free pics
tgp exellent pics [Read More]
Tracked on April 14, 2006 08:04 PM
» hot photo shots from free pics
tgp exellent pics [Read More]
Tracked on April 15, 2006 10:56 PM
» free photo shots from free
free exellent pics [Read More]
Tracked on April 16, 2006 12:03 AM
» phentermine from phentermine
phentermine [Read More]
Tracked on April 17, 2006 05:10 AM
» hot photo shots site from free pics site
tgp exellent pics site [Read More]
Tracked on April 17, 2006 07:02 PM
» phentermine from phentermine
phentermine [Read More]
Tracked on April 18, 2006 05:17 PM
» phentermine from phentermine
phentermine [Read More]
Tracked on April 19, 2006 04:55 AM
» hot photo shots site from free pics site
tgp exellent pics site [Read More]
Tracked on April 19, 2006 03:32 PM
» hot photo shots site from free pics site
tgp exellent pics site [Read More]
Tracked on April 21, 2006 12:09 PM
» hot photo shots site from free pics site
tgp exellent pics site [Read More]
Tracked on April 22, 2006 09:44 PM
» belly piercing jewelry from belly piercing jewelry
belly piercing jewelry [Read More]
Tracked on April 28, 2006 08:08 PM
» churches in turkey from churches in turkey
churches in turkey [Read More]
Tracked on May 2, 2006 02:39 AM
» Gay dating online from York
Gay dating online [Read More]
Tracked on May 4, 2006 05:35 PM
» air springs from air springs
air springs [Read More]
Tracked on May 6, 2006 02:10 PM
» flights to thailand from flights to thailand
flights to thailand [Read More]
Tracked on May 7, 2006 07:53 AM
» discount air fare from discount air fare
discount air fare [Read More]
Tracked on May 7, 2006 09:40 PM
» air conditioning unit from air conditioning unit
air conditioning unit [Read More]
Tracked on May 8, 2006 06:24 AM
» flights to dublin from flights to dublin
flights to dublin [Read More]
Tracked on May 10, 2006 01:08 AM
» alprazolam online from buy alprazolam
buy alprazolam online [Read More]
Tracked on May 10, 2006 08:12 PM
» wells fargo bank mortgage from wells fargo bank mortgage
wells fargo bank mortgage [Read More]
Tracked on May 12, 2006 04:55 PM
» hot photo shots from free pics
tgp exellent pics [Read More]
Tracked on May 13, 2006 05:10 PM
» wedding flowers from wedding flowers
wedding flowers [Read More]
Tracked on May 14, 2006 01:37 PM
» packer flowers from packer flowers
packer flowers [Read More]
Tracked on May 16, 2006 04:40 AM
» new mexico flowers from new mexico flowers
new mexico flowers [Read More]
Tracked on May 17, 2006 03:16 AM
» internet service from internet service
internet service [Read More]
Tracked on May 25, 2006 04:14 PM
» ativan from ativan side effects
buy ativan from india [Read More]
Tracked on May 25, 2006 08:59 PM
» lexapro from side effects of lexapro
lexapro and weight gain [Read More]
Tracked on May 26, 2006 03:22 AM
» msn plus free download
colle from msn plus free download college girls nude recipes for
msn plus free download college girls nude recipes f... [Read More]
Tracked on June 4, 2006 12:16 AM
» buy generic cialis
cheap generic cialis from generic cialis
cialis generic viagra [Read More]
Tracked on June 4, 2006 10:31 PM
» cheap generic viagra from generic viagra
generic viagra online [Read More]
Tracked on June 6, 2006 08:37 PM
» cheap flights from cheap flights
cheap flights [Read More]
Tracked on June 15, 2006 05:34 AM
» ebay motorcycles from ebay motorcycles
ebay motorcycles [Read More]
Tracked on June 15, 2006 11:09 AM
» comics online from comics online
comics online [Read More]
Tracked on June 17, 2006 04:01 AM
» tramodol from tramodol
tramodol hydrochloride buy tramodol [Read More]
Tracked on July 24, 2006 11:10 PM
» nehui delat from nehui
pohooo... [Read More]
Tracked on July 26, 2006 03:51 PM
» home equity line of credit from home equity line of credit
home equity line of credit [Read More]
Tracked on August 4, 2006 06:47 AM
» home equity loan from home equity loan
home equity loan [Read More]
Tracked on August 6, 2006 09:33 AM
» home loans from home loans
home loans [Read More]
Tracked on August 6, 2006 12:25 PM
» home equity loans from home equity loans
home equity loans [Read More]
Tracked on August 6, 2006 12:25 PM
» home equity line of credit from home equity line of credit
home equity line of credit [Read More]
Tracked on August 6, 2006 12:26 PM
» debt consolidation from debt consolidation
debt consolidation [Read More]
Tracked on August 6, 2006 12:26 PM
» home equity loans from home equity loans
home equity loans [Read More]
Tracked on August 9, 2006 10:33 AM
» refinance from refinance
refinance [Read More]
Tracked on August 15, 2006 12:52 PM
» home equity line of credit from home equity line of credit
home equity line of credit [Read More]
Tracked on August 16, 2006 06:17 AM
» home equity line of credit from home equity line of credit
home equity line of credit [Read More]
Tracked on August 19, 2006 10:41 PM
» debt consolidation loans from debt consolidation loans
debt consolidation loans [Read More]
Tracked on August 19, 2006 11:48 PM
» home equity loans from home equity loans
home equity loans [Read More]
Tracked on August 20, 2006 01:04 PM
» home equity line of credit from home equity line of credit
Find home equity line of credit online [Read More]
Tracked on September 9, 2006 03:58 AM
» online blackjack from online blackjack
Find online blackjack online [Read More]
Tracked on September 11, 2006 09:07 AM
» Kanye from Kanye
free anime sex free transvestite sites hairy muff [Read More]
Tracked on September 14, 2006 04:09 AM
» debt consolidation from debt consolidation
debt consolidation [Read More]
Tracked on September 16, 2006 12:26 PM
» brother sister sex from brother sister sex
brother sister sex [Read More]
Tracked on September 29, 2006 11:55 PM
» dfg34hdb from seminario arcivescovile
viaggio atlantico cucina spaghetto astice archivio testo pino daniele [Read More]
Tracked on September 30, 2006 12:32 PM
» game poker yahoo from game poker yahoo
game poker yahoo [Read More]
Tracked on September 30, 2006 12:36 PM
» Discount Levitra from Discount Levitra
Discount Levitra [Read More]
Tracked on October 3, 2006 03:35 PM
» Cheap Zanaflex from Cheap Zanaflex
Cheap Zanaflex [Read More]
Tracked on October 3, 2006 09:52 PM
» vermox from vermox
vermox [Read More]
Tracked on October 4, 2006 10:23 PM
Комментарии
Переводчик этой статьи считает себя веганом. Он скорее лактовегетарианец т.к. настоящие веганы считают недопустимым употреблять в пищу любые продукты животного происхождения (в данном случае речь идет о молоке).
Автор: DM , размещено: November 19, 2004 02:12 AM
В переводе о молоке от себя ничего не добавлено. Автор блога считает себя веганом, верно. Дело не только в питании, но и мировоззрении. А про молока здесь уже много написано, советую посмотреть раздел "Питание".
Автор: Agenda , размещено: November 19, 2004 09:17 AM
DM: Может, тут ошибочка вышла, нас двое пишет в блог, я жру мед со сметаной по-полной, и веганом не считаю себя.
Автор: Maxx_Da_Fly , размещено: November 23, 2004 06:24 PM