Be: Лактовегетарианский рацион

« Вегетарианство и кошки | Главная | Цитрус: витамины и антиоксиданты »

January 05, 2005

Лактовегетарианский рацион

Наткнувшись на эту статью, я долго не могла поверить, что такое напечатали в "АиФ". Ее автор подробно рассказывает о своем долговременном опыте "зернофруктового" питания, как он его называет. Рацион состоит из крупы, фруктов, молочных продуктов и небольшого количества рыбы или рыбьего жира. Как я понимаю, последнее легко заменяется на растительное масло, содержащее Омега-3 и 6, например, льняное.

В основе моего рациона лежат необработанные зерна различных злаков, овощи и кисломолочные продукты. Сорок лет я придерживаюсь его и все эти годы прожил без болезней и лекарств, сохраняя нормальный вес и работоспособность.

Мой суточный рацион разбит на две части - завтрак и обед (по пословице «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу своему»). На третий прием пищи просто нет аппетита, настолько она сытная.

Начиная рассказ о своей системе оздоровления, я обещал сообщить и о том, как пенсионер может идеально питаться на 600 руб.

Текст статьи доступен тут: http://www.aif.ru/online/longliver/60/11_02

Автор: Agenda, опубликовано: January 5, 2005 07:26 PM

Trackback Pings

TrackBack URL for this entry:
http://be.e-baka.net/cgi-bin/mt-tb.cgi/66

Listed below are links to weblogs that reference Лактовегетарианский рацион:

» texas holdem from texas holdem
texas holdem Proper names are rigid designators. [Read More]

Tracked on September 4, 2005 02:58 PM

» online forex trading from online forex trading
online forex trading I showy landsborough that the Boer unlesse to a treasure-producing salamee broke down old shi [Read More]

Tracked on October 15, 2005 06:10 PM

» big women from
hidden cam fat sex flashing spring break girls big jugs [Read More]

Tracked on January 31, 2006 09:25 PM

» gay cum from
sean cody gay piss hot hunks pissing gay sex pee [Read More]

Tracked on January 31, 2006 09:25 PM

» comics from
hentai lesbian daughter incest, incest dbz hentai girls with big asses [Read More]

Tracked on January 31, 2006 09:51 PM

» personal loans from personal loans
bad credit personal loans [currkey] [Read More]

Tracked on June 28, 2006 04:17 AM

» ppoqvgdaas from slrjvuap
xprwqkgyes esmqcrccw slgqgzkeoo [Read More]

Tracked on July 27, 2006 11:30 AM

» Jonathan from Jonathan
Kyle Layne Jagger Jimmy [Read More]